할1 할 엘로드의 미라클 모닝 이번에는 할 엘로드가 지은 미라클 모닝에 대해서 알아보자 미라클 모닝은 6가지 활동을 포함한다. 이 중 첫 번째는 '일어나서 읽기'이다. 일어나자마자 자신이 읽으려는 책에서 10분 정도를 읽는 것이다. 두 번째는 '일어나서 작성하기'이다. 하루 일과를 계획하고 목표를 설정하는 것이다. 세 번째는 '일어나서 명상하기'이다. 일어나자마자 명상을 통해 마음을 안정시키고 집중력을 향상시키는 것이다. 네 번째는 '일어나서 운동하기'이다. 체조나 요가, 스트레칭 등의 운동을 통해 몸을 깨우는 것이다. 다섯 번째는 '일어나서 쓰기'이다. 일기를 쓰거나, 블로그를 업데이트하거나, 자신의 생각을 정리하는 것이다. 여섯 번째는 '일어나서 기도하기'이다. 자신이 믿는 신과 대화하거나, 자신의 감사와 믿음을 나누는 것이다. .. 2023. 3. 18. 이전 1 다음